Le blog de l'Amicale Laïque Echirolles - Escalade
21 oct. 2012
Entrainement semaine du 22 octobre
Semaine
Niveau
Mur
Pan
22-oct
Niveau sup 6b
Echauffement
Travail d'une voie super dure pour mon niveau
Etirement
Echauffement
Travail d'un bloc dur pour mon niveau
Etirement
Niveau inf 6b
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